Amarillo/Naranja

Imprimir
 

 

Pierna

 1º O SOTO GARI

2º DE ASHI BARAI

4º KO SOTO GAKE

5º O UCHI GARI

Barrido exterior
Barrido con el interior pie al pie adelantado.
Gancho exterior cruzando las piernas
Gran barrido entre las piernas con el talón.

 

Cadera

     

1º UKI GOSHI

2º KUBI NAGE

3º TSURI GOSHI 

4º KOSHI GURUMA

Giro por la cadera agarrando el cinturón por debajo del brazo
Giro por la cadera agarrando por el cuello y bloqueando con la pierna
Volteo por la cadera agarrando el cinturón por encima del brazo
Volteo por la cadera agarrando por el cuello

 

Inmovilizaciones

 

1º HON KESA GATAME 

2º KATA GATAME

3º KAMI SHIHO GATAME

4º KUZURE KAMI SHIHO GATAME

Sentado, agarrando por debajo de la cabeza y brazo a la axila

Agarre de ambas manos por debajo de la cabeza, cruzándole el brazo por delante de su cara

De rodillas agarrando el cinturón con ambas manos por debajo de los brazos

Agarre del cinturón con una mano y con la otra del cuello enroscando el brazo. Pierna izq estirada