Verde/Azul

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Pierna

 1º O SOTO GARI

2º DE ASHI BARAI

3º HIZA GURUMA

4º KO SOTO GAKE

5º O UCHI GARI

Barrido exterior
Barrido con el interior pie al pie adelantado.
Bloqueo por debajo de la rodilla, tirando de la manga.
Gancho exterior cruzando las piernas.
Gran barrido entre las piernas con el talón.
     

6º KO UCHI GARI

7º OKURI ASHI BARAI

 

9º O SOTO OTOSHI  

10º KO SOTO GARI 

 
Pequeño barrido entre las piernas con el interior del pie. 
Barrido con el interior del pie a ambas piernas.
Gran barrido exterior que termina con el apoyo del pie. 
Pequeño barrido exterior cruzando las piernas. 
 

 

Cadera

     

1º UKI GOSHI

2º KUBI NAGE

3º TSURI GOSHI 

4º KOSHI GURUMA

5º HARAI GOSHI

Giro por la cadera agarrando el cinturón por debajo del brazo
Giro por la cadera agarrando por el cuello y bloqueando con la pierna
Volteo por la cadera agarrando el cinturón por encima del brazo
Volteo por la cadera agarrando por el cuello
Gran barrido exterior sacando la cadera
     

6º HANE GOSHI

8º TSURI KOMI GOSHI

 

11º O GOSHI

   
Barrido exterior sacando la cadera con la pierna flexionada
Volteo por la cadera, metiendo el codo debajo de la axila
Volteo por la cadera agarrando el cinturón por debajo del brazo
   

 

Hombro

1º IPPON SEOEI NAGE 

2º MOROTE SEOI NAGE 

3º KATA GURUMA

Proyección por el hombro agarrando la manga con las 2 manos.
Proyección por el hombro con el codo por debajo de la axila.
Proyección por los hombros, con agarre en el interior del brazo y de la pierna.

 

Brazo

1º TAI OTOSHI 

Proyección con el brazo, bloqueando la pierna contraria.

 

Inmovilizaciones

 

1º HON KESA GATAME 

2º KATA GATAME

3º KAMI SHIHO GATAME

4º KUZURE KAMI SHIHO GATAME

5º USHIRO KESA GATAME

Sentado, agarrando por debajo de la cabeza y brazo a la axila

Agarre de ambas manos por debajo de la cabeza, cruzándole el brazo por delante de su cara

De rodillas agarrando el cinturón con ambas manos por debajo de los brazos

Agarre del cinturón con una mano y con la otra del cuello enroscando el brazo. Pierna izq estirada

Agarre del cinturón con una mano y con la otra del cuello enroscando el brazo. Sentado mirando a los pies del compañero

   

 

 

6º YOKO SHIHO GATAME

 

7º KUZURE YOKO SHIHO GATAME

8º TATE SHIHO GATAME

 

 

Salidas Inmovilizaciones 

Agarre del cinturón por debajo de la pierna mas alejada y del cuelo por debajo de la cabeza.
Agarre del brazo por encima de la pierna mas alejada y del cuello por debajo de la cabeza
Sobre el compañero, una rodilla a cada lado y su brazo cruzado por delante de la cara. 
 

1º, 2º, 3º, 4º, 5º